Перед выполнением комплекса лечебной физкультуры (ЛФК) необходимо проконсультироваться с врачом.  Специалист подберёт упражнения с учётом показаний и противопоказаний. 

ЛФК при головной боли и головокружении — это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.
​
Примеры упражнений:
Повороты головы при фиксированном взоре. Сядьте в удобную позу и зафиксируйте взор на неподвижном предмете, расположенном примерно на расстоянии 1–1,5 м перед глазами. Поворачивайте голову в горизонтальной плоскости из стороны в сторону, далее в вертикальной плоскости. В последующие дни скорость движения головой постепенно увеличивайте.
​
Слежение глазами за движущимся предметом. Сядьте в удобную позу и зафиксируйте взор на кончике карандаша или ручки, вытянутой на длину руки (правой). Далее правой рукой постепенно приближайте карандаш к кончику своего носа, не сводя с него глаз, и далее возвращайте плавно назад в исходное положение и т. д.
​
Упражнения на равновесие. Стоя ноги вместе, руки вытянуты вперёд. Не спеша поворачивайте поочередно голову в разные стороны (влево, вправо).
​
Ходьба. Начинайте упражнение с ходьбы вдоль стены, чтобы в случае потери равновесия не упасть. При ходьбе медленно (на три шага) поворачивайте голову из стороны в сторону, не опуская её.

Продолжительность занятия должна составлять до 30 минут, после необходим отдых. Если во время упражнения появится чувство дурноты, то временно прекратите и примите таблетку.